Benvingut al Club Ciclista Gràcia
Benvingut al Club Ciclista Gràcia
60 km / 1600 D+
"Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento".
Hipócrates
Cuida tu Alimento
Como ciclistas y como deportistas en general, la alimentación es igual de importante que el entrenamiento. Por eso, en este apartado, y siempre como aficionados, queremos compartir recetas, consejos nutricionales y alguna sorpresa más, que esperemos os sirvan en vuestro día a día.
Os animamos a participar y enriquecer aún mas este blog,
enviando vuestras propuestas y recetas
Recetas & Consejos
-
Snacks saludables (entrehoras)
-
Batidos y recuperación
-
Consejos nutricionales
Helado de frutos rojos
Siguiendo con las recetas y consejos especiales para “olas de calor” os traemos esta idea de helado casero vegano, muy fácil de preparar y con el que podéis daros un capricho de vez en cuando, sobretodo si habéis salido o vais a salir en bicicleta.
Laura Vaqué
Energy Balls
Las energy balls son un snack saludable que cada vez se está usando más entre los deportistas para dar ese 'shot' de energía que necesitamos durante nuestros entrenamientos o posteriormente, sin añadir ningún tipo de azúcares refinados, algo bastante difícil si hablamos de snacks dulces.
Laura Vaqué