"Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento".

Hipócrates

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Cuida tu Alimento

 

Como ciclistas y como deportistas en general, la alimentación es igual de importante que el entrenamiento. Por eso, en este apartado, y siempre como aficionados, queremos compartir recetas, consejos nutricionales y alguna sorpresa más, que esperemos os sirvan en vuestro día a día.

Os animamos a participar y enriquecer aún mas este blog,
enviando vuestras propuestas y recetas
Recetas & Consejos

 

 

  • Recetas

  • Snacks saludables (entrehoras)

  • Batidos y recuperación

  • Consejos nutricionales  

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Helado de frutos rojos

Siguiendo con las recetas y consejos especiales para “olas de calor” os traemos esta idea de helado casero vegano, muy fácil de preparar y con el que podéis daros un capricho de vez en cuando, sobretodo si habéis salido o vais a salir en bicicleta.

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Laura Vaqué

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Energy Balls

Las energy balls son un snack saludable que cada vez se está usando más entre los deportistas para dar ese 'shot' de energía que necesitamos durante nuestros entrenamientos o posteriormente, sin añadir ningún tipo de azúcares refinados, algo bastante difícil si hablamos de snacks dulces.

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Laura Vaqué

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