Benvingut al Club Ciclista Gràcia
Benvingut al Club Ciclista Gràcia
60 km / 1600 D+
NORMES DE CIRCULACIÓ I SEGURETAT
Normes bàsiques de circulació, seguretat i convivència del Club Ciclista Gràcia per garantir sortides en grup segures, fluides i amb bon ambient. Rodar amb responsabilitat, respecte i esperit d’equip és clau per gaudir del ciclisme amb confiança.
1
Principis generals
-
Tots els ciclistes del club han de respectar el Reglament General de Circulació i les normes de la DGT, incloent-hi la normativa vigent en matèria de consum d'alcohol.
-
La seguretat col·lectiva està per sobre del rendiment individual.
-
Les sortides del club són activitats no competitives.
-
Es pedala sempre amb respecte, prudència i companyonia.
2 Circulació en grup
2.1 Posició a la carretera
-
Es circula en paral·lel de dos en dos, sempre que les condicions ho permetin.
-
En zones estretes, amb trànsit, mala visibilitat o baixades ràpides → fila índia obligatòria.
-
El grup ha de mantenir una formació compacta, sense talls innecessaris.
2.2 Prioritat del grup
-
Un grup de ciclistes és considerat una única unitat: Si el primer entra a una rotonda o cruïlla, la resta tenen prioritat fins que passi tot el grup.
2.3 Distàncies
-
Distància curta però segura entre ciclistes.
-
No deixar espais grans que permetin que s'hi fiquin vehicles.
3 Normes específiques de la DGT
3.1 Obligacions del ciclista
-
Prohibit circular amb auriculars o utilitzar el mòbil.
-
Obligatori portar llums i elements reflectants en condicions de poca visibilitat.
-
Casc obligatori
-
Respectar semàfors, senyals i prioritats.
3.2 Zones prohibides
-
Prohibit circular per autopistes.
-
A autovies només si no hi ha senyal de prohibició i sempre pel voral.
4. Senyals i comunicació dins del grup
4.1 Senyals manuals
-
Parar → braç aixecat.
-
Reduir velocitat → braç movent-se cap avall.
-
Forat / obstacle → senyal amb la mà cap al terra.
-
Gir a dreta / esquerra → braç estès.
4.2 Comunicació verbal
-
“Cotxe!” (davant o darrere)
-
“Forat!”
-
“Aigua!”
-
“Parant!”
4.3 Responsabilitat del referent i cada menbre del grup
-
Marcar ritme estable.
-
Avisar de canvis de direcció.
-
Controlar que ningú es quedi tallat
5. Ritme i cohesió
-
Ritme constant i assumible per tot el grup.
-
No s'accepten acceleracions innecessàries.
-
En pujades: ritme lliure, però reagrupament al final del port o després de la baixada del port
-
En baixades: prudència màxima, no fer maniobres brusques.
-
6. Parades i reagrupaments
-
Les parades es fan en llocs segurs, fora de la calçada.
-
Reagrupaments previstos:
-
Després de ports: al final del port o després de la baixada del port
-
Després de travessar poblacions
-
Després de rotondes conflictives
-
Ningú queda enrere: si algú té un problema, el grup s'atura.
7. Material i manteniment
Cada ciclista ha de portar:
-
Cambres de recanvi (mínim 2)
-
Manxa
-
Eines bàsiques
-
Bidons plens
-
Alimentació suficient
-
Telèfon carregat
La bicicleta ha d'estar en bon estat mecànic.
8. Comportament i valors del club
-
Respecte entre companys i amb els altres usuaris de la via.
-
No es toleren actituds agressives, insults o comportaments perillosos.
-
No fer mai maniobres brusques
-
El club promou un ciclisme segur, responsable i inclusiu.
9. Protocol en cas d'accident
-
Aturar-se de manera segura.
-
Protegir la zona.
-
Avisar al 112 si cal.
-
Acompanyar el company afectat fins que arribi ajuda.
-
Per qualsevol incidència en carretera es pot avisar als referents del grup via telèfon o utilitzar el grup de whatsApp
