Josep Lluis Aràn – Ironman

Josep Lluis Aràn – Ironman

Hola a todos!

Me hubiera gustado hacer la Milán-San Remo cicloturista, pero me había apuntado con mucho tiempo de antelación al Extreme Man-Salou. Mi segundo Ironman.

Domingo 5 de junio, son las 5.15 AM. Estamos entrando a boxes para preparar la bici, poner el neopreno, salir a la playa, tomar contacto con el agua, esperar la presentación del recorrido, y a las 6.30 AM empieza el evento.

Natación. Salida a un primer recorrido de boyas a la derecha, salida del agua y vuelta a entrar con recorrido hacia la izquierda que, sumado al de la derecha, hacen los 3800 m.

De nuevo salida del agua hacia boxes donde te preparas para la bici ­- el reloj no se para – y ya en marcha hacemos unos 30 km bastante llanos, a partir de los cuales se van incrementando las subidas teniendo la primera en el puerto de la Mussara (960 m) que, a hora temprana y fresquito con sol, una gozada, ya arriba empezamos a divisar un gran valle, de película.

El recorrido es siempre subiendo y bajando, no tienes llanos con lo cual la recuperación de las piernas es poca y los puertos resultan un poco exigentes. En el km 100 aprox. tenemos La Figuera (530 m.), y en el 130 encontramos Coll Roig (570 m.) que termina en el 140. Atras hemos dejado, además de infinidad de largas rampitas y algún muro, un total de altitud acumulada de 3000 m. A partir de 140 tenemos la larga bajada hasta el 155 aprox. donde encontramos la última subida de Montbrió del Camp, luego quedan unos 20 km hasta el final con un viento de cara, que ya no sabes como ponerte.

Finalmente Salou, 180 km clavados, entrada a los boxes para dejar la bici y cambio de material, y a correr que NO PASA NÁ! Un circuito de 10 km repetido 4 veces, al lado de la playa con un montón de gente que te anima con el nombre que llevas en el dorsal y otros más conocidos con tu apellido.

TOTAL: BIEN.

El año que viene prepararemos la bici con alguna cosa extra y al dueño también (más montaña que todo se pierde).

Sábado tarde, 18 de junio iremos al B de Balaguer que llevo haciendo cada año desde el inicio, es un poco más duro que el B de Banyoles que este año ha salido con 5,12 h, pero muy apetecible.

Bueno, el tiempo dirá,  SALUD, UNA ABRAÇADA,

José Luis Arán

 

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Comments (5)

  • Enric Aran Reply

    Buenos dias, aqui estoy descansando que hoy tengo carrera y mañana tambien , pero hoy es especial me encuentro bien pero lo mejor es que mi padre viene a verme, yo lo unico que puedo decir es que cada vez que veo a mi padre haciendo un ironman, acabandolo se me pone los pelos de punta, es muy emocionante tener a tu padre en un estado de forma tan alto, cuando hico medalla en los ampeonatos de españa me puse super contento como si hubiera ganado yo, pero cuando me dijo que gano el campeonato de europa tengo que decir que me emocioné mucho. Se lebanta cada dia para trabajar es una organizacion de tiempo y ganas que no he visto en mi vida o a pocas personas, aqui dejo mi comentario porque es un orgullo que a mi edad aun pueda divertirme, entrenar, charlas largas, entrenos duros, etc aun con mi padre, es una gran raferencia para mi y espero que el año que viene en el campeonato del mundo pueda estar alli ayudandolo y animandolo porque se que puede estar delante disputando, un abrazo a todo el club soys geniales dais a conocer a todos tanto por aqui como por el facebook.
    A disfrutar de la bici que es lo mas importante disfrutar un abrazo.

    25 junio, 2011 at 07:47
  • Albert Reply

    Aran padre, el puto amo ets tu!!!! felicitats màquina

    27 junio, 2011 at 14:05
  • Albert Palomés Reply

    ¡Ostia Aran pare! quan jo sigui encara més gran voldria ser la meitat que tu i estaria super content, com diu l’Albert, ets el puto amo, ets un super crac i els que et coneixem estem orgullosos de tindre’t com membre del nostre club. Em deixes bocabadat cada cop que fas una cursa d’ aquest nivell i en posicions tan destacades, moltes, moltes, felicitats.

    28 junio, 2011 at 09:45
  • Joaquin Durall Reply

    Sabia ya de tu proeza, pero aqui una vez mas te felicito, eres una referencia a seguir.

    2 julio, 2011 at 17:00
  • paula Reply

    Hola, conozco a Jose Luis de la liga de Duatlones de montña de la federación de Triatlón y he coincidido con él en el B de Balaguer y el domingo pasado en Pont de Suert, pero no sabía tb era un Ironman!!! y q encima había hecho el Extreme de Salou días antes. Menuda caña. Pues nada, aprovecho, felicidades J.Luis. (Me pones el listón muy alto)

    16 julio, 2011 at 18:43

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